Entspannungstraining nach Jacobson
Entspannungstraining nach Jacobson

meditative

#    Title    Time    Info  
1 01 Entspannungsmusik 4:18
2 02 Progressive Muskelentspannung 1:59
3 03 Progressive Muskelentspannung 5:42
4 04 Progressive Muskelentspannung 6:24
5 05 Progressive Muskelentspannung 3:24
6 06 Progressive Muskelentspannung 2:27
7 07 Progressive Muskelentspannung 2:40
8 08 Progressive Muskelentspannung 3:04
9 09 Progressive Muskelentspannung 2:46
10 10 Progressive Muskelentspannung 3:37
11 11 Progressive Muskelentspannung 4:40
12 12 Progressive Muskelentspannung 3:21
13 13 Progressive Muskelentspannung 4:48
14 14 Progressive Muskelentspannung 5:42
15 15 Progressive Muskelentspannung 4:59
16 16 Progressive Muskelentspannung 7:34
17 17 Entspannungsmusik 4:18
Total time 67:18