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Jacobson Entspannungs-Training
Jacobson Entspannungs-Training
#
Title
Time
Info
1
Liegen
0:57
2
Arme
8:29
3
Gesicht
5:50
4
Hals/Nacken
2:39
5
Schultern
1:53
6
Brust
1:36
7
Bauch
3:10
8
Lendenbereich
1:49
9
Beine
12:24
10
Entspannen
4:14
11
Ruhebilder
4:33
12
2:12
Total time
47:32