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YOGA
2006
cult
#
Title
Time
Info
1
Einstimmende Musik
1:19
2
Langgezogene Drehung
4:03
3
Bewegungsablauf 1
9:21
4
Bewegungsablauf 2
5:38
5
Schildkroete
4:13
6
Energielenkung Beine
6:01
7
Energielenkung Arme
4:31
8
Beruhigende Mondatmung
4:17
9
Feines Atmen zur Beruhigung des Geistes
7:56
10
Konzentrationsuebung zur Entspannung
26:34
11
Yoga Nidra
18:13
Total time
73:51