Vera Heim & Gabriele Lindemann
Auftanken im Altag CD1
2015

#    Title    Time    Info  
1 Vorspann 0:19
2 Vorwort 2:30
3 Akku leer ? 0:37
4 Turbolenzen in der Leistungsgesellschaft 3:03
5 Hauptstressoren 0:57
6 Selbscheck 5:36
7 1:14
8 Wunder Gehirn 1:23
9 Hirnstamm 1:12
10 Das limbische System 1:51
11 Hypothalamus & Hormone 1:32
12 Amygdala - unsere Alarmzentrale 2:35
13 Hippopcampus - unser Archiv 1:09
14 Kortex - unser Denkhirn 2:07
15 Das Stressprogramm im Hirn 3:17
16 Was uns menschlich macht 1:36
17 Das Negative erwarten - ein Instinkt 2:14
18 Den Fokus auf das richten, was gelingt 2:37
19 Positiv wahrnehmen statt positiv denken 2:58
20 2:38
21 Wie graue Hirnzellen wachsen 2:26
22 1:04
23 Unser Gehrin arbeiotet effizient 1:33
24 Begeisterung und Training helfen 1:15
25 Auf einen Blick - Akku leer, wie kommt es dazu 1:25
26 Was braucht der Akku 0:55
27 Ich mit mir: achtsamer umgang mit sich selbst 3:12
28 2:10
29 Selbst-Check 2:13
30 Annehmen was ist 2:21
31 3:10
32 Auf die Haltung kommt es an 0:59
33 Leitlinien der GFK 1:03
34 Das Modell der GFK 0:48
35 Was ist sprachliche Gewalt? 2:38
36 1:18
37 0:45
38 CD1-Ende 0:04
Total time 70:25