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Vera Heim & Gabriele Lindemann
Auftanken im Altag CD1
2015
#
Title
Time
Info
1
Vorspann
0:19
2
Vorwort
2:30
3
Akku leer ?
0:37
4
Turbolenzen in der Leistungsgesellschaft
3:03
5
Hauptstressoren
0:57
6
Selbscheck
5:36
7
1:14
8
Wunder Gehirn
1:23
9
Hirnstamm
1:12
10
Das limbische System
1:51
11
Hypothalamus & Hormone
1:32
12
Amygdala - unsere Alarmzentrale
2:35
13
Hippopcampus - unser Archiv
1:09
14
Kortex - unser Denkhirn
2:07
15
Das Stressprogramm im Hirn
3:17
16
Was uns menschlich macht
1:36
17
Das Negative erwarten - ein Instinkt
2:14
18
Den Fokus auf das richten, was gelingt
2:37
19
Positiv wahrnehmen statt positiv denken
2:58
20
2:38
21
Wie graue Hirnzellen wachsen
2:26
22
1:04
23
Unser Gehrin arbeiotet effizient
1:33
24
Begeisterung und Training helfen
1:15
25
Auf einen Blick - Akku leer, wie kommt es dazu
1:25
26
Was braucht der Akku
0:55
27
Ich mit mir: achtsamer umgang mit sich selbst
3:12
28
2:10
29
Selbst-Check
2:13
30
Annehmen was ist
2:21
31
3:10
32
Auf die Haltung kommt es an
0:59
33
Leitlinien der GFK
1:03
34
Das Modell der GFK
0:48
35
Was ist sprachliche Gewalt?
2:38
36
1:18
37
0:45
38
CD1-Ende
0:04
Total time
70:25