Dick de Ruiter
Beter Slapen

meditative

#    Title    Time    Info  
1 Voorbereidende oefeningen voor een gezonde slaap 11:00
2 Ademoefening voor het slapen gaan 14:13
3 Herhaal-affirmaties - kort programma voor overdag 2:07
4 Begeleide diepte-ontspanning en visualisatie ter bevordering van... 10:01
5 Vervolg, met alleen klank, delta hersengolven 23:23
6 Subliminale programmering 15:27
Total time 60:43