Dieter Ückermann
Umgang mit Stress im Alltag
2001
hörbuch

#    Title    Time    Info  
1 3:49
2 Ursachen und Entstehung von Stress 6:16
3 3:37
4 Welche Folgen Dauerstress haben kann 5:50
5 Warum es kein stressfreies Leben geben kann 3:47
6 Was bedeutet: Wenn du es eilig hast, gehe langsam 4:48
7 8:43
8 Stressausgleich im 24-Stunden-Rhythmus 3:12
9 4:07
10 Acht Schritte, um erfoglreich mit Stress umzugehen 7:48
11 13:34
12 Der Umgang mit Stress durch Entspannung 8:19
Total time 65:29