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Dieter Ückermann
Umgang mit Stress im Alltag
2001
hörbuch
#
Title
Time
Info
1
3:49
2
Ursachen und Entstehung von Stress
6:16
3
3:37
4
Welche Folgen Dauerstress haben kann
5:50
5
Warum es kein stressfreies Leben geben kann
3:47
6
Was bedeutet: Wenn du es eilig hast, gehe langsam
4:48
7
8:43
8
Stressausgleich im 24-Stunden-Rhythmus
3:12
9
4:07
10
Acht Schritte, um erfoglreich mit Stress umzugehen
7:48
11
13:34
12
Der Umgang mit Stress durch Entspannung
8:19
Total time
65:29