Mertens & Oberlack
Qigong Übungs-CD
2003
meditative

#    Title    Time    Info  
1 Die acht Brokate: Einleitung 1:00
2 1:43
3 1:47
4 Den Bogen spannen und auf die Wildgans zielen 3:57
5 3:11
6 2:53
7 Mit den Schwanz wedeln wie ein Fisch und den Mond anbellen 3:45
8 2:44
9 2:35
10 2:40
11 Leichte Selbstmassage 3:40
12 1:06
13 Abklopfen 2:42
14 Den Atem regulieren 2:24
15 3:08
16 Die Wolken teilen 2:23
17 Rudern auf dem See 2:24
18 Den Ball vor der Schulter tragen 4:11
19 Das Wasser schieben und der Welle helfen 4:18
20 Wie eine Wildgans fliegen 2:42
21 Den Ball prellen 3:10
22 Das Qi ins Dantien lenken 2:35
23 2:44
24 4:44
25 6:39
26 3:25
Total time 74:54