Dirk Konnertz/ Christiane Konnertz
Entspannen - fit in 30 Minuten
2008
speech

#    Title    Time    Info  
1 Hallo und herzlich willkommen 3:19
2 Teil 1: Warum entspannen? 1:20
3 Die Balance halten 1:48
4 Stress macht krank! 2:11
5 Aber wir haben doch keine Zeit 2:10
6 Zusammenfassung Teil 1 0:40
7 Teil 2: Wie entspannen? 1:39
8 2:00
9 3:34
10 Die Muskelsntspannung 6:12
11 Fantasiereisen unternehmen 2:29
12 Ein wundersamer Spaziergang 8:46
13 Autogenes Training 8:21
14 Zusammenfassung Teil 2 0:48
15 Teil 3: Wann entspannen 1:18
16 4:49
17 3:15
18 Stress im Alltag - nein danke! 2:25
19 Zusammenfassung Teil 3 0:44
20 Teil 4: Das LernTeam-Relaxing-Programm 0:52
21 Relaxing durch richtige Bewegung 2:14
22 2:58
23 3:55
24 Zusammenfassung Teil 4 0:50
Total time 67:34