Martin Magestro
Yoga & Meditation

meditative

#    Title    Time    Info  
1 Kopfkreisen 5:41
2 Makarasana (Krokodil) 4:37
3 Ardha Sarvangasana (Halbe Kerze) 2:01
4 Dvipadasana (Haltung mit angehobenen Beinen) 2:07
5 Paripurna Navasana (Boot) 1:28
6 Ardha Padmasana (Halbe Lotus) 4:48
7 Nagasana (Kobra) 2:33
8 Virasana (Held) 2:09
9 Ushtrasana (Kamel) 2:44
10 Adho Mukha Shvanasana (Hund mit dem Gesicht nach u 3:13
11 Janu Sirsasana (Kopf auf dem Knie) 3:18
12 Sasangasana (Kaninchen) 3:54
13 Ashwa Sanchalanasana (Tiefer Ausfallschritt) 6:28
14 1:53
15 Garudasana (Adler) 2:38
16 Ekapadasana (Gleichgewicht auf einem Bein) 4:56
17 1:50
18 Trikonasana (Dreieck) 2:47
19 17:50
20 Savasana (Totenstille) 6:42
Total time 76:38