Radha
Hatha Yoga
2009
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#    Title    Time    Info  
1 Shavasana - Anfangsentspannung 4:16
2 Surya Namaskar - Sonnengebet 10:48
3 Shirsasana - Kopfstand 3:49
4 Sarvangasana Halasana - Schulterstand Pflug 6:05
5 Matsyasana - Fisch 2:42
6 Paschimothanasana - Vorwaertsbeuge 5:14
7 Bhujangasana - Kobra 2:22
8 Salabhasana - Heuschrecke 2:42
9 Ardha Matsendrasana - Drehsitz 5:13
10 Vrkshasana - Baum 3:19
11 Trikonasana - Dreieck 2:30
12 Shavasana - Endentspannung 13:32
13 Kapalabhati - Schnellatmung 3:59
14 Anulumo Viloma - Wechselatmung 12:26
15 Dhyana - Meditation 5:52
Total time 78:52