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Yoga@Home
2003
meditative

#    Title    Time    Info  
1 Dyana Slokas (Mantra-Rezitation) 6:36
2 Kaphalabati (Lungenreinigung) 7:58
3 Anuloma Viloma (Wechselatmung) 5:34
4 Surya Namaskar (Sonnengebet) 7:35
5 4:04
6 Sirhasana (Kopfstand) 3:44
7 Sarvagasana (Schulterstand) 1:42
8 Halasana (Pflug) 1:18
9 2:25
10 Matsyasana (Fisch) 2:54
11 2:05
12 Schiefe Ebene 2:07
13 Bhujangasana (Kobra) 1:55
14 Salabhasana (Heuschrecke) 1:56
15 Dhanurasana (Bogen) 1:22
16 Ardha Matsendrasana (Drehsitz) 2:46
17 1:15
18 1:24
19 Trikonasana (Dreieck) 2:22
20 Endentspannung 15:11
21 Maha Mrityunjaya Mantra 4:02
Total time 76:05