Ulli Jaksch
Bringen Sie Ihr Becken in Schwung
2001
feldenkrais

#    Title    Time    Info  
1 Bestandsaufnahme im Gehen und Stehen 1:11
2 Bestandsaufnahme im Liegen 3:49
3 Ausgangsposition und erste Beckenbewegung 3:37
4 Beckenrollen und Atmen 7:56
5 Becken und Kopf 6:56
6 Das Zifferblatt einer Uhr 2:28
7 Von 3:00 nach 9:00 Uhr 5:51
8 Von 12:00 nach 6:00 Uhr 1:40
9 Die rechte halbe Uhr 3:31
10 Seitenunterschiede im Stehen und Gehen 2:25
11 Die linke halbe Uhr 2:57
12 Rund um die Uhr 2:51
13 Die obere halbe Uhr 3:38
14 Die untere halbe Uhr 2:19
15 Rund um die Uhr - leicht und angenehm 3:05
16 Abschluss im Liegen 3:37
17 Stehen und Gehen 1:57
Total time 57:45