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Ulli Jaksch
Bringen Sie Ihr Becken in Schwung
2001
feldenkrais
#
Title
Time
Info
1
Bestandsaufnahme im Gehen und Stehen
1:11
2
Bestandsaufnahme im Liegen
3:49
3
Ausgangsposition und erste Beckenbewegung
3:37
4
Beckenrollen und Atmen
7:56
5
Becken und Kopf
6:56
6
Das Zifferblatt einer Uhr
2:28
7
Von 3:00 nach 9:00 Uhr
5:51
8
Von 12:00 nach 6:00 Uhr
1:40
9
Die rechte halbe Uhr
3:31
10
Seitenunterschiede im Stehen und Gehen
2:25
11
Die linke halbe Uhr
2:57
12
Rund um die Uhr
2:51
13
Die obere halbe Uhr
3:38
14
Die untere halbe Uhr
2:19
15
Rund um die Uhr - leicht und angenehm
3:05
16
Abschluss im Liegen
3:37
17
Stehen und Gehen
1:57
Total time
57:45