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Yoga-Vidya
Yoga-Kurs Anfängerstunde
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Title
Time
Info
1
5:48
2
OM-OM-OM
1:18
3
Yogaatmung
1:54
4
7:12
5
Zwischenentspannung
0:58
6
3:36
7
1:40
8
Zwischenentspannung
1:15
9
Schulterstand
2:14
10
Pflug
2:48
11
Fisch
1:54
12
3:12
13
Kobra
2:36
14
Heuschrecke
2:14
15
Bogen
1:19
16
Stellung des Kindes
0:38
17
Drehsitz
3:24
18
0:58
19
Dreieck
1:39
20
1:05
21
Endentspannung
11:33
22
OM-OM-OM
2:01
Total time
59:06