Yoga-Vidya
Yoga-Kurs Anfängerstunde


#    Title    Time    Info  
1 5:48
2 OM-OM-OM 1:18
3 Yogaatmung 1:54
4 7:12
5 Zwischenentspannung 0:58
6 3:36
7 1:40
8 Zwischenentspannung 1:15
9 Schulterstand 2:14
10 Pflug 2:48
11 Fisch 1:54
12 3:12
13 Kobra 2:36
14 Heuschrecke 2:14
15 Bogen 1:19
16 Stellung des Kindes 0:38
17 Drehsitz 3:24
18 0:58
19 Dreieck 1:39
20 1:05
21 Endentspannung 11:33
22 OM-OM-OM 2:01
Total time 59:06