Dharmapriya
Körperintelligenz - Grundlagen 1
1999
misc

#    Title    Time    Info  
1 Allgemeiner Hinweis 0:54
2 Vadschrasana (Diamantsitz) und Kindstellung 1:09
3 1:20
4 Utthita Hasta Padanguschthasana I (erstes Beineheben) 2:04
5 Utthita Hasta Padanguschthasana II (zweites Beineheben) 1:39
6 Vrkschasana (Baumstellung) 2:13
7 Trikonasana (Dreieckstellung) 3:31
8 1:02
9 Parschvakonasana (lange Seitenwinkelstellung) 3:37
10 Virabhadrasana II (zweite Kriegerstellung) 2:59
11 1:02
12 Virabhadrasana I (erste Kriegerstellung) 3:30
13 Parschvottanadsana (Seitendrehung) 2:48
14 Adho Mukha Schvanasana (Hundestellung) 1:52
15 Dandasana (Stabstellung) 1:37
16 Navasana (Bootstellung) 1:05
17 Supta Padanguschthasana (liegende Beinstellung) 2:27
18 1:19
19 Parvatasana (Armehochdehnen) 1:55
20 Gomukhasana (Kuhkopfstellung) 2:34
21 Bharadvadschasana (einfacher Drehsitz) 3:05
22 Ardha Halasana (halbe Pflugstellung) 3:40
23 Sarvangasana (Schulterstand) 15:45
24 Schavasana (Leichnamstellung) 12:58
Total time 63:00