Dharmapriya
Körperintelligenz - Grundlagen 2
2000
misc

#    Title    Time    Info  
1 Allgemeiner Hinweis 1:00
2 Adho-Mukha-Schvanasana (Hundestellung) 3:02
3 Tadasana (Berg) 2:33
4 Trikonassana (Dreieckstellung) 4:11
5 Parschvakonasana (lange Seitenwinkelstellung) 4:09
6 2:16
7 Virabhadrasana II (zweite Kriegerstellung) 3:27
8 Virabhadrasana I (erste Kriegerstellung) 4:23
9 1:56
10 Ardha-Tschandrasana (Halbmondstellung) 6:24
11 Parschvottanasana (Seitendehnung) 4:06
12 2:23
13 Virasana (Held) mit Parvatasana (Armehochdehnen) 2:53
14 Supta-Virasana (liegender Held) 2:45
15 Adho-Mukha-Schvanasana (Hundestellung) 1:31
16 Dandasana (Stabstellung) 1:31
17 2:08
18 Baddha-Konasana (Schustersitz) 1:33
19 Maritschjasana I (ein Drehsitz) 3:26
20 Sarvangasana (Schulterstand) 4:00
21 Halasana (Pflug) 2:00
22 Ekapada-Sarvangasana (Schulterstand mit Bein nach unten) 2:21
23 Kindstellung 9:00
24 Schavasana (Leichnamstellung) 7:50
Total time 72:51