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Jean Pierre Garattoni
Aktive Wirbelsäulen Gymnastik
2000
meditative
#
Title
Time
Info
1
Lockern und Warmmachen
3:30
2
Mit dem Lockern weitermachen
3:12
3
Herz Kreislauf Training
4:49
4
Dehnen
9:41
5
Trainieren der Muskelkraft
6:20
6
Entspannen
7:27
7
Instrumentale Entspannungmusik Teil 1
5:33
8
Instrumentale Entspannungmusik Teil 2
14:52
9
Instrumentale Entspannungmusik Teil 3
11:12
Total time
55:23