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Entspannen Sie sich selbst
Ausgeglichen mit Autogenem Training
2000
meditative
#
Title
Time
Info
1
Erleichternder Einstieg
3:01
2
Entspannungsmusik
2:32
3
4:10
4
9:42
5
8:35
6
3:46
7
3:20
8
3:30
9
2:40
10
3:44
11
2:54
12
3:27
13
Gesichtsentspannung
2:42
14
Vorsatzformel
1:08
15
2:15
16
AT-Kurzform
19:20
17
Sich selbst erfahren
10:15
Total time
76:39