Stefan Frädrich
Günter, der innere Schweinehund, wird fit
2009
hörbuch

#    Title    Time    Info  
1 051 Muskelaufbau 1:19
2 1:24
3 053 Vibrationsmaschinen und Elektroschocks? 1:34
4 054 Fitnessstudio oder Gymnastik zu Hause 1:35
5 055 Ausdauersport 1:38
6 056 Ausdauertraining - Teil1 1:14
7 057 Ausdauertraining - Teil2 1:32
8 058 Joggen - Teil1 1:58
9 059 Joggen - Teil2 1:30
10 060 Nordic Walking 1:17
11 061 Laufschuhe 1:27
12 062 Pulsuhr 1:28
13 063 Lust auf einen Marathon 1:49
14 064 Das Marathontraining 1:28
15 065 Der Marathonlauf 1:32
16 066 Triathlon und Ironman 1:34
17 1:23
18 068 Weitere Sportarten 1:20
19 069 Finde deinen Lieblingssport! 1:20
20 070 Schnelligkeit und Koordination 1:27
21 1:29
22 072 Cowboy, Spieler, Duellant oder Kursteilnehmer 1:11
23 073 Bauch-Beine-Po und Aerobic 1:28
24 074 Qigong 1:23
25 075 Tae Bo 1:30
26 076 Pilates 1:34
27 077 Yoga 1:45
28 078 Spinning 1:32
29 079 Aquafitness 1:24
30 080 Ballsport 1:25
31 081 Teams 1:33
32 082 Stretching 1:15
33 083 Sauna 1:38
34 084 Massage 1:35
35 085 Sportklamotten 1:40
36 086 Der Sport in deinem Leben 1:21
37 087 Bewegung im Alltag 1:25
38 088 Rauchen? Pfui Teufel! 1:26
39 089 Alkohol? Lieber nicht! 1:35
40 090 Schokolade, Chips und Co? Nein, danke! 1:32
41 091 Alles wie von selbst? Vorsicht! 1:46
42 092 Ziele klar machen 1:21
43 093 Weg planen 1:39
44 1:30
45 1:45
46 096 Entschieden und gut gelaunt umsetzen 1:27
47 097 Kurs korrigieren mit langem Atem 1:40
48 098 Ziele feiern und neu durchstarten 1:33
49 3:03
50 1:30
Total time 74:52