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Stefan Frädrich
Günter, der innere Schweinehund, wird fit
2009
hörbuch
#
Title
Time
Info
1
051 Muskelaufbau
1:19
2
1:24
3
053 Vibrationsmaschinen und Elektroschocks?
1:34
4
054 Fitnessstudio oder Gymnastik zu Hause
1:35
5
055 Ausdauersport
1:38
6
056 Ausdauertraining - Teil1
1:14
7
057 Ausdauertraining - Teil2
1:32
8
058 Joggen - Teil1
1:58
9
059 Joggen - Teil2
1:30
10
060 Nordic Walking
1:17
11
061 Laufschuhe
1:27
12
062 Pulsuhr
1:28
13
063 Lust auf einen Marathon
1:49
14
064 Das Marathontraining
1:28
15
065 Der Marathonlauf
1:32
16
066 Triathlon und Ironman
1:34
17
1:23
18
068 Weitere Sportarten
1:20
19
069 Finde deinen Lieblingssport!
1:20
20
070 Schnelligkeit und Koordination
1:27
21
1:29
22
072 Cowboy, Spieler, Duellant oder Kursteilnehmer
1:11
23
073 Bauch-Beine-Po und Aerobic
1:28
24
074 Qigong
1:23
25
075 Tae Bo
1:30
26
076 Pilates
1:34
27
077 Yoga
1:45
28
078 Spinning
1:32
29
079 Aquafitness
1:24
30
080 Ballsport
1:25
31
081 Teams
1:33
32
082 Stretching
1:15
33
083 Sauna
1:38
34
084 Massage
1:35
35
085 Sportklamotten
1:40
36
086 Der Sport in deinem Leben
1:21
37
087 Bewegung im Alltag
1:25
38
088 Rauchen? Pfui Teufel!
1:26
39
089 Alkohol? Lieber nicht!
1:35
40
090 Schokolade, Chips und Co? Nein, danke!
1:32
41
091 Alles wie von selbst? Vorsicht!
1:46
42
092 Ziele klar machen
1:21
43
093 Weg planen
1:39
44
1:30
45
1:45
46
096 Entschieden und gut gelaunt umsetzen
1:27
47
097 Kurs korrigieren mit langem Atem
1:40
48
098 Ziele feiern und neu durchstarten
1:33
49
3:03
50
1:30
Total time
74:52