Various
Beckenbodentraining

other

#    Title    Time    Info  
1 4:01
2 Funktion des Beckenbodens 0:33
3 Beckenbodentraining I, Einleitende Entspannung 3:45
4 1:54
5 1:20
6 Beckenbodentraining I, Beckenkippen 1:35
7 1:36
8 Beckenbodentraining I, Erdenkraft 2:10
9 Beckenbodentraining I, Eingerolltes Blatt 1:51
10 Beckenbodentraining II, Einleitende Entspannung 3:15
11 Beckenbodentraining II, Sitzbalance 2:05
12 3:02
13 2:43
14 1:35
15 Beckenbodentraining II, Fersenklick 1:15
16 Beckenbodentraining II, Katze 3:05
17 Beckenbodentraining II, Inneres Bambusrohr 19:28
18 Entspannungsreise 17:34
Total time 55:07