Jagadamba Inga Stendel
Yoga für Körper, Geist & Seele
2011

#    Title    Time    Info  
1 Anfangsentspannung - Shavasana 5:21
2 Die Wechselatmung - Anuloma Viloma 9:41
3 11:26
4 Stellung des Kindes - Balasana & Der Kopfstand - Shirsasana 7:09
5 Der Schulterstand - Sarvangasana & Der Pflug - Halasana 7:27
6 Der Fisch - Matsyasana 3:04
7 5:31
8 Die Kobra - Bhujangasana 2:40
9 Die Heuschrecke - Salabhasana 1:56
10 Der Bogen - Dhanurasana 2:23
11 Der Drehsitz - Ardha Matsendrasana 6:43
12 2:07
13 Das Dreieck - Trikonasana 14:26
14 Tiefenentspannung - Shavasana 10:32
Total time 79:50