Matthieu Ricard
Meditation Vol.1
2009

CD 1
#    Title    Time    Info  
1 Warum meditieren wir? 0:52
2 Ist es erstrebenswert, sich zu verändern? 1:27
3 Ist Veränderung möglich? 1:57
4 Ein grundlegender Aspekt des Bewustseins 1:48
5 Was ist mit 'Meditation' gemeint? 2:04
6 Eine innere Wandlung durchlaufen 3:47
7 Womit befasst sich Meditation? 0:55
8 Achtsamkeit und voll Bewusstheit verfeinern 1:26
9 Was Meditation nicht ist 1:17
10 Selbstbeherrschung, die befreit 1:14
11 Im Herzen der Wirklichkeit 1:26
12 Den Affen im Geist freilassen 1:23
13 Wie meditiert man? 3:11
14 Meditation 0:57
15 Bodhisattva-Gelübde 0:21
16 Die Anweisungen eines qualifizierten Lehrers 1:20
17 Der Meditation zuträgliche Orte 0:42
18 Ein paar allgemeine Empfehlungen 1:58
19 Den Geist der Meditation zuwenden 0:34
20 Der Wert des menschlichen Daseins 1:08
21 Meditation 1:34
22 Yongey Mingyur Rinpoche 0:42
23 Die Vergänglichkeit aller Dinge 3:32
24 Meditation 0:56
25 Nagarjuna 0:24
26 Die Unterscheidung zwischen nützlich und schädlichen Handlungen 1:20
27 Meditation 0:54
28 Shantideva 0:19
29 Der unbefriedigende Charakter der gewöhnlichen Welt 1:06
30 Meditation 0:54
31 Dilgo Khyentse Rinpoche 0:28
32 Meditation über volle Bewusstheit 2:25
33 Meditation 1:36
34 Bhante Henepola Gunaratna 0:36
35 Geistesruhe 5:26
36 Meditation über das kommen und gehen des Atems 4:41
37 Den Geist auf ein Objekt ausrichten 1:27
38 Meditation 6:19
39 Geistige Sammlung ohne Objekt 0:57
40 Meditation 1:02
41 Shabkar 0:26
42 Hindernisse überwinden 0:38
43 Die zunehmende Entwicklung von Geistesruhe 1:12
44 Milarepa 0:11
45 Meditation über selbstlose Liebe 1:48
46 Selbstlose Liebe 1:48
47 Mitgefühl 1:34
48 Freude über das Glück der anderen 1:09
49 Unparteilichkeit 1:22
50 Wie man diese vier Meditationen miteinander verbindet 2:29
Total time 78:60



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