Patric Heizmann
Gesunde Ernährung - Das Hörbuch Teil 1
2006
speech

#    Title    Time    Info  
1 3:33
2 Der akute Bewegungsmangel 3:38
3 Die Aufgabe - weniger Energieaufnahme 2:11
4 Wenige Mahlzeiten - die Nahrungsknappheit 5:16
5 1:12
6 Der Weg zum Erfolg 0:41
7 Kohlenhydrate - der Brennstoff erster Wahl 2:08
8 Schnelle Kohlenhydrate - die Papierfetzen 8:11
9 6:13
10 Ballaststoffe - der Pappkarton 3:18
11 Die Zutatenliste - dein Freund und Helfer 1:47
12 5:30
13 Protein - der Baustein deines Lebens 9:10
14 Krafttraining baut Fettverbrennungszellen 15:06
15 Ausdauertraining - Turbo deiner Kraftwerke 7:18
Total time 67:49