Barbara Mayr
Pilates allein zu Hause 8 Minuten Programm
2005
speech

#    Title    Time    Info  
1 Einleitung Alpha Entspannung 4:03
2 Nackenlachen 2:11
3 Schenkelfreude 1:56
4 1:53
5 3:17
6 Willkommen 2:33
7 Schulterschutz 2:53
8 Kraftwerk 2:45
9 Herkules 2:40
10 2:43
11 Marathon 3:33
12 3:31
13 Mieder 2:51
14 2:44
15 Atlas 2:42
16 Schutzschild 3:47
17 Kollier 2:34
18 Wespentaille 2:35
19 2:52
20 Gertenschlank 3:34
21 Trainingsprogramm A 16:20
22 Trainingsprogramm B 8:00
Total time 73:48