Yoga Anna Trökes
GU-Yoga-CD


#    Title    Time    Info  
1 Einstimmende Musik 1:30
2 1:25
3 1:57
4 Morgen1 - Nacken entspannen 2:19
5 Morgen1 - bis in die chultern dehnen 1:18
6 Morgen1 - Katze-Dehnung 2:50
7 4:53
8 1:23
9 1:28
10 5:54
11 Morgen2 - Die Standwaage 1:56
12 Morgen2 - Die Heldenhaltung 3:10
13 1:39
14 Abend1 - Der Reinungungsatem 2:32
15 Abend1 - Sich in der Diagonale dehnen 1:31
16 Abend1 - Katze macht einen Buckel 2:37
17 Abend1 - Die Beine entstauen 0:59
18 3:24
19 1:48
20 Abend1 - Der Drehsitz 4:37
21 Abend2 - Strecken und Dehnen 1:39
22 Abend2 - Die Beine entstauen 3:01
23 2:08
24 9:20
25 Abend2 - Der einfache Drehsitz 2:48
26 9:04
27 Extra - Die Herzmeditation 5:35
Total time 76:58